IBFF® Italian Boxing & Fitness Federation

GroupBoxing®: il nuovo METODO

GroupBoxing®: il nuovo METODO

Le parole d’ordine sono: Scarico delle tensioni e dello stress, Allenamento e Divertimento.

La IBFF® con la GroupBoxing® Academy è scuola leader per il Combat Fitness.

Semplicità, Sicurezza, Marzialità, Intensità di lavoro, queste sono alcune delle peculiarità del GroupBoxing®.
Non solo divertimento ma anche allenamento.

Si colpiscono i sacchi con pugni, calci, ginocchiate e gomitate ispirandosi alla boxe e a tutte le arti marziali nel contesto del fitness musicale ma focalizzando l’allenamento su tecnica, pulizia del gesto, impegno muscolare attraverso combinazioni semplici e brevi e non attraverso coreografie aerobiche mnemonicamente impegnative e stressanti.

Un training total body in cui grande importanza viene data all’allenamento cardiovascolare.

Non si dà nessun gesto per scontato o automatico, si privilegia sempre la didattica e si ha cura di accompagnare step by step l’allievo per essere protagonista di quello che poi diventa ossia un vero spettacolo trasversale per tutti e non solo per pochi. In questo modo la lezione diventa omogenea pur essendo eterogenea la classe che vi partecipa, ogni allievo all’unisono riesce a cimentarsi nella medesima combinazione che diventa un abito vestito addosso ad ognuno in maniera soggettiva, e quindi perfettamente e legittimamente allenante e adatta a tutti.

Per diventare un istruttore GroupBoxing® della IBFF® scrivi a info@ibff.it

We Are CombatFitness.

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