GroupBoxing® Start Up - Sicilia
25.05.2019
Iscrizioni Chiuse
Docente d\'eccezione: Vincenzo Mazzarella, Creator and Director IBFF®
Iscrizioni Chiuse
Special Edition Fitness Day: prezzo scontato!
"Sapere, Saper Fare, Saper far Fare"
Questi i cardini del IBFF® Education Program ideato da Vincenzo Mazzarella.
GroupBoxing® Start Up
GroupBoxing Academy Start Up: si tratta di un vero e proprio corso e non di una semplice introduzione.
Rappresenta il primo incontro con la GroupBoxing® e si sviluppa in un’intera giornata affrontando lavori teorici e pratici.
• Durata: 1 giorno, 8 ore di corso
• Orari indicativi: 9.30-18.30
• Programma del corso:
Imparerai a metterti in guardia, conoscerai le corrette posizioni di braccia e gambe, i passi base dell’aerobica e soprattutto come marzializzarli. Andrai dietro le quinte di una lezione, scoprirai le zone che la costituiscono e ti muoverai attraverso il Warm Up, le diverse tipologie di Stretching e il Cardio Work-Out. Capirai perchè alcuni movimenti vanno evitati e perchè il bravo istruttore si tiene lontano dal creare situazioni pericolose e inadeguate al contesto.
Ti eserciterai su semi-move, move e tutti i tipi di footwork. Imparerai la corretta biomeccanica e l’esecuzione di jab e cross. Suderai, ti confronterai e poi parteciperai ad una splendida SpecialClass finale.
• Prerequisiti: nessuno, ma si consiglia aver frequentato già lezioni di CombatFitness e preferibilmente di GroupBoxing®
• Include:
• materiale didattico (manuale cartaceo)
• le fascette ufficiali GroupBoxing® IBFF®
• attestato di partecipazione
• Per istruttori che hanno già partecipato a formazioni di CombatFitness, IBFF® Official Club, Laureati in Scienze Motorie, Tecnici FPI quote scontate e riservate.
Contenuti:
GroupBoxing®: il concept
Passi base del fitness musicale
Il contesto del CombatFitness
Norme di sicurezza
Peculiarità della lezione GroupBoxing®
Distanze
Guardie
I diretti: Jab e Cross
Semi/Move e Move
Footwork
Laboratori pratici
Special Class
SOCIAL