GroupBoxing® Start - Lombardia
27.11.2022
Iscrizioni Chiuse
Docente: Michele Lambiase, Trainer GroupBoxing®
Assistenti: Claudio Levrè, Presenter GroupBoxing®
Iscrizioni Chiuse
GroupBoxing Start: è un corso introduttivo riservato ad allievi e a chi non è certo di voler diventare istruttore. E’ un corso di approfondimento in cui si toccano diverse tematiche, anche teoriche, ma è un corso per lo più molto pratico.
Durata: 1 giorno, 7 ore di corso
Orari indicativi: 9.30-17.30
Programma:
Imparerai a metterti in guardia, conoscerai le corrette posizioni di braccia e gambe, la corretta chiusura di un pugno.
Capirai le differenze tra il Combattimento e il Fitness Marziale e andrai dietro le quinte di una lezione, ne scoprirai le varie sessioni e ti muoverai attraverso il Warm Up, le diverse tipologie di Stretching e il Cardio Work-Out.
Capirai perchè alcuni movimenti vanno evitati e perchè il bravo istruttore si tiene lontano dal creare situazioni pericolose e inadeguate al contesto. Scoprirai tutti gli errori più comuni.
Ti eserciterai su semi-move, move e tutti i tipi di footwork. Imparerai la corretta bio-meccanica e l’esecuzione di jab e cross. Suderai, ti confronterai e poi parteciperai ad una splendida SpecialClass finale.
Prerequisiti:
nessuno, ma si consiglia di aver frequentato già lezioni di FitBoxe e preferibilmente di GroupBoxing®.
Include:
Esame:
Non previsto.
Quota di partecipazione:
97€ *
*e’ necessario il tesseramento come FitBoxer (12€ annui)
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