𝗚𝗥𝗢𝗨𝗣𝗕𝗢𝗫𝗜𝗡𝗚 𝟮.𝟬: 𝗕𝘂𝗼𝗻 𝗮𝗻𝗻𝗼 𝗮𝗰𝗰𝗮𝗱𝗲𝗺𝗶𝗰𝗼 𝗮 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗶! 𝘞𝘦 𝘈𝘳𝘦 𝘊𝘰𝘮𝘣𝘢𝘵 𝘍𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴 è stato, è e sarà il nostro messaggio identitario di fondo, il vettore del nostro punto di vista metodologico…
Ibff Admin6 Settembre 2022
𝗟𝗮 𝗕𝗶𝗯𝗯𝗶𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗙𝗶𝘁𝗕𝗼𝘅𝗲 𝘛𝘸𝘰 𝘪𝘴 𝘮𝘦𝘨𝘭' 𝘤𝘩𝘦 𝘖𝘯𝘦 Da soli o in due al sacco? Quando lo chiedo agli Istruttori di FitBoxe la risposta che sovente mi viene data…
Ibff Admin18 Aprile 2022
𝗟𝗮 𝗕𝗶𝗯𝗯𝗶𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗙𝗶𝘁𝗕𝗼𝘅𝗲 𝘙𝘪𝘴𝘱𝘦𝘵𝘵𝘢 𝘭𝘢 𝘣𝘪𝘰𝘮𝘦𝘤𝘤𝘢𝘯𝘪𝘤𝘢! Eseguire il Cross (e le altre tecniche di affondo) in velocità e di seguito è controproducente: - Non è coerente da un punto…
Ibff Admin7 Aprile 2022
𝙒𝙚𝙚𝙠𝙡𝙮 𝙏𝙞𝙥𝙨 𝘈𝘷𝘢𝘮𝘱𝘪𝘦𝘥𝘦 𝘯𝘦𝘭 𝘍𝘳𝘰𝘯𝘵 𝘒𝘪𝘤𝘬 Safety First, always. L'iperestensione non è mai cosa buona, specie nelle leve lunghe e può dipendere anche dal punto di contatto nella tecnica di…
Ibff Admin30 Marzo 2022
𝗟𝗮 𝗕𝗶𝗯𝗯𝗶𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹'𝗜𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝘁𝗼𝗿𝗲 5. 𝘗𝘦𝘯𝘴𝘢 𝘢𝘯𝘤𝘩𝘦 𝘢𝘭𝘭𝘦 𝘴𝘤𝘩𝘪𝘷𝘢𝘵𝘦! Troppo spesso si pensa esclusivamente a colpire, come se la FitBoxe o il Combat in generale fossero solo calci e pugni. Avete mai…
Ibff Admin23 Marzo 2022
𝗟𝗮 𝗕𝗶𝗯𝗯𝗶𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹'𝗜𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝘁𝗼𝗿𝗲 𝘓𝘢 𝘣𝘢𝘴𝘦 𝘥𝘦𝘭 𝘴𝘢𝘤𝘤𝘰 𝘦̀...𝘭𝘢 𝘣𝘢𝘴𝘦 𝘥𝘦𝘭 𝘴𝘢𝘤𝘤𝘰! Non dobbiamo insegnare acrobazie circensi per altro pericolose e che hanno il sapore dello show fine a se stesso…
Ibff Admin15 Marzo 2022
E' vero che non ci sono avversari nella FitBoxe e che il target è fondamentalmente passivo. Questo però non toglie che si può simulare anche nel gesto tecnico la posizione…
Ibff Admin7 Marzo 2022
Una delle tecniche più complesse e sottovalutate. Di braccia sì, ma l'attenzione va rivolta tutta al sollevamento del tallone e conseguente intrarotazione piede-ginocchio-anca. Fai attenzione a: Avampiede in appoggio. Non…
Ibff Admin1 Marzo 2022
SOCIAL