GroupBoxing ๐๐ค๐ฃ๐๐๐ฎ ๐๐๐ฅ๐จ: i consigli per migliorare le tecniche nella FitBoxe
RoundKickUna delle tecniche piรน potenti ed efficaci. La forza non deriva dalla gamba ma dall’intrarotazione dell’anca.
Slancia verso l’esterno il braccio omolaterale alla gamba che va a target. In questo modo compenserai le forze vettoriali opposte (la gamba va in direzione opposta al braccio) e otterrai maggiore equilibrio.
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