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IBFFยฎ Italian Boxing & Fitness Federation
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๐™ˆ๐™ค๐™ฃ๐™™๐™–๐™ฎ ๐™๐™ž๐™ฅ๐™จ : Jab

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Tra i tantissimi focus, la leggera flessione del gomito – del 5% circa- nel momento del contatto col target ha una duplice, fondamentale convenienza:
1๏ธโƒฃ Sicurezza: si salvaguarda l’articolazione.
2๏ธโƒฃ Efficacia: si ottiene la massima efficacia senza disperdere forza e potenza ma ottimizzando l’energia verso il target.
p.s. e lo so che ho gli occhi chiusi, per la legge di Murphy le foto vengono sempre scattate nel momento peggiore๐Ÿ˜…