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Da soli o in due al sacco? Quando lo chiedo agli Istruttori di FitBoxe la risposta che sovente mi viene data รจ “dipende dall’allievo, se vuol lavorare da solo lo accontento”.

Sia chiaro, mettere l’allievo a proprio agio รจ sempre prioritario ma…se la scelta di lavorare da soli o in coppia al sacco ci desse anche l’opportunitร  di offrire anche degli spunti sull’intensitร  dell’allenamento?

Il consiglio รจ sempre di fare lezione di FitBoxe in coppia al sacco!

– Se ti alleni da solo al sacco lavori contro una sola resistenza, che รจ quella del sacco, passiva e statica.
– Se ti alleni in coppia al sacco, le resistenze diventano due, a quella del sacco si aggiunge quella del partner che si allena specularmente a te contro il medesimo target. Si aggiunge una resistenza attiva e dinamica.
– Le conseguenze positive sulla creazione del gruppo, sull’interazione tra gli allievi e anche sul coaching indiretto (che riguarda il ritmo musicale ad esempio) sono tantissime ma te le spiegherรฒ in un altro momento. ๐Ÿ˜‰

Il nostro compito non รจ solo allenare: Insegnamo, Istruiamo, ed Educhiamo all’allenamento. E per farlo dobbiamo essere consapevoli. E noi in GroupBoxing insegnamo a non trascurare nessun dettaglio, perchรจ sono i dettagli a far brillare davvero.

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