𝗟𝗮 𝗕𝗶𝗯𝗯𝗶𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗙𝗶𝘁𝗕𝗼𝘅𝗲 6. Il Cross mai di seguito in velocità!

𝗟𝗮 𝗕𝗶𝗯𝗯𝗶𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗙𝗶𝘁𝗕𝗼𝘅𝗲
𝘙𝘪𝘴𝘱𝘦𝘵𝘵𝘢 𝘭𝘢 𝘣𝘪𝘰𝘮𝘦𝘤𝘤𝘢𝘯𝘪𝘤𝘢!

Eseguire il Cross (e le altre tecniche di affondo) in velocità e di seguito è controproducente:
– Non è coerente da un punto di vista biomeccanico.
– Non è marziale.
– Non è credibile.

E’ invece un gesto che sfrutta totalmente l’intrarotazione dell’anca: la forza è lì, e non nel braccio.

Facendolo in velocità non riusciresti mai a salvaguardare e ad eseguire correttamente tutti gli step biomeccanici che lo rendono davvero efficace.
Facendolo in velocità e di seguito diventerebbe solo una flesso-estensione dell’avambraccio sul braccio, con buona pace di tutto il resto.
Nella FitBoxe prova a proporre gesti che siano credibili anche agli sport da Ring, solo così alleni, insegni, educhi.

Il vero Show è l’allenamento efficace!

We Are Combat Fitness.