๐๐ฎ ๐๐ถ๐ฏ๐ฏ๐ถ๐ฎ ๐ฑ๐ฒ๐น๐น๐ฎ ๐๐ถ๐๐๐ผ๐
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๐๐ช๐ด๐ฑ๐ฆ๐ต๐ต๐ข ๐ญ๐ข ๐ฃ๐ช๐ฐ๐ฎ๐ฆ๐ค๐ค๐ข๐ฏ๐ช๐ค๐ข!
Eseguire il Cross (e le altre tecniche di affondo) in velocitร e di seguito รจ controproducente:
– Non รจ coerente da un punto di vista biomeccanico.
– Non รจ marziale.
– Non รจ credibile.
E’ invece un gesto che sfrutta totalmente l’intrarotazione dell’anca: la forza รจ lรฌ, e non nel braccio.
Facendolo in velocitร non riusciresti mai a salvaguardare e ad eseguire correttamente tutti gli step biomeccanici che lo rendono davvero efficace.
Facendolo in velocitร e di seguito diventerebbe solo una flesso-estensione dell’avambraccio sul braccio, con buona pace di tutto il resto.
Nella FitBoxe prova a proporre gesti che siano credibili anche agli sport da Ring, solo cosรฌ alleni, insegni, educhi.
Il vero Show รจ l’allenamento efficace!
We Are Combat Fitness.
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