๐๐ฎ ๐๐ถ๐ฏ๐ฏ๐ถ๐ฎ ๐ฑ๐ฒ๐น๐น’๐๐๐๐ฟ๐๐๐๐ผ๐ฟ๐ฒ
5.ย ๐๐ฆ๐ฏ๐ด๐ข ๐ข๐ฏ๐ค๐ฉ๐ฆ ๐ข๐ญ๐ญ๐ฆ ๐ด๐ค๐ฉ๐ช๐ท๐ข๐ต๐ฆ!
Troppo spesso si pensa esclusivamente a colpire, come se la FitBoxe o il Combat in generale fossero solo calci e pugni.
Avete mai visto un pugile sul ring tirare solo pugni e l’avversario inerte riceverli senza batter ciglio o provare a contrattaccare?
Ok, forse Mike Tyson che a 15 anni mise KO Joe Cortez in 13” (13 secondi) o che in 31” mandรฒ al tappeto Marvis Frazier. Eppure anche in quei pochi secondi, se si osservano bene i video, Iron Mike si destreggia tra finte e schivate. Ed era Mike.
Negli allenamenti di Combat Fitness le schivate diventano ancora piรน efficaci e funzionali. In GroupBoxing le rendiamo talvolta piรน profonde rispetto al ring per coinvolgere maggiormente gli arti inferiori, ma fungono anche come transizioni e propedeutica alla tecnica di percossa.
Talvolta si schiva per eludere, piรน spesso si schiva per… colpire!
Il vero Show รจ l’allenamento efficace!
We Are Combat Fitness.
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